پوست و مو و زیبائی
بیان مسائلی در مورد بهداشت پوست مو و تناسب اندام و تغذیه
چند نكته براي جوان ماندن پوست شما و راههاي ضد پيري
پيشگيري از جوش
راهنماي لباس مناسب اندامتان
نکاتي که بايد قبل از رنگ کردن مو رعايت کنيد
بلاگ ناز
شركت اسدي
وبلاگ مدير
پوست شما از درون شما حرف مى زند. هر طور كه زندگى كنيد، غذا بخوريد و رفتار كنيد، در صورت شما مشخص خواهد شد. براى داشتن پوست سالم و زيبا كه در حقيقت آينه بدن است، استفاده از كرم هاى ضدچروك و ضدپيرى و ماسك هاى جوان كننده هيچ گونه فايده اى نخواهد داشت. اينگونه فرآورده هاى بهداشتى تنها براى مدت كوتاهى تاثير دارند و پس از گذران چند هفته اثربخشى خود را از دست مى دهند.در اينكه چرا پوستمان دچار چروكيدگى و پيرى زودرس مى شود، دلايل متعددى وجود دارد كه استفاده از كرم هاى مختلف جوابگوى آن نيست.استرس و فشارهاى روانى، خستگى و كار زياد، استعمال سيگار، مصرف الكل، گرفتن رژيم هاى سخت و چندروزه، تغذيه نامناسب و استفاده مكرر و خودسرانه از كرم ها و فرآورده هاى بهداشتى مهمترين عوامل در بروز چين و چروك پوست به شمار مى روند. علاوه بر اينها عدم كشيدگى طبيعى ماهيچه هاى صورت نيز در چين و چروك زودرس پوست نقش مهمى ايفا مى كند. بافت هاى ماهيچه اى صورت در كسانى كه ورزش نمى كنند، سريع تر از بقيه كيفيت خود را از دست مى دهد و منقبض مى شود.كشيدن طبيعى عضلات صورت كه اصطلاحاً Lifting ناميده مى شود و بحث امروز ما در همين رابطه است، يكى از مهمترين عوامل در جلوگيرى از شل شدن ماهيچه هاى صورت و پيرى زودرس به شمار مى رود.بسيارى گمان مى كنند Lifting تنها انجام يكسرى حركات بى معنى است. در صورتى كه همين حركات و انقباض هاى بى اهميت است كه از تشكيل خطوط دائمى و زودرس بر پيشانى، زير چشم، اطراف گونه و لب ها كه ظرف مدت كوتاه، زيبايى را از شما گرفته و پوستتان را چروك مى سازد، جلوگيرى مى كند.نرمش هاى صورت باعث مى شود جريان خون افزايش يافته و به دنبال اكسيژن مواد مغذى بيشترى به بافت عضلانى صورت برسد. در اينجا به برخى از مراحل Lifting كه موجب از بين رفتن چين و چروك نواحى پيشانى، چشم، زير گلو و نيز افتادگى پلك مى شود، اشاره مى كنيم.قبل از انجام عمل Lifting حتماً صورت خود را با لوسيون پاك كنيد و با يك كرم مرطوب كننده مناسب و مرغوب كاملاً بپوشانيد، به طورى كه پوستتان كاملاً نرم شود.براى از بين بردن چروك هاى زير چشم، چشمانتان را ببنديد. دو انگشت ميانى دست را گوشه بيرونى چشمتان قرار دهيد و با حركتى نرم و آهسته انگشتان خود را به سمت گوش تا به سمت بالا بكشيد.
براى رفع چين پيشانى و خطوط ميان دوابرو انگشت سبابه دست راست و چپ را در قسمت ميانى ابرو قرار داده و به سمت محل رويش موها بكشيد. اين عمل را هرچه بيشتر در طول روز انجام دهيد، نتيجه بهترى خواهيد ديد.براى تقويت عضلات گونه پوستتان را با كرم چرب كرده و سپس انگشت سبابه و كبادى را بر روى قسمت استخوانى گونه قرار دهيد و به صورت دورانى حركت دهيد. سپس كف دست را محكم روى صورت قرار داده و به سمت بالا بكشيد تا چروك هاى اطراف بينى نيز از بين برود. راه ديگر براى رفع چين و چروك و شل شدگى گونه ها باز و بستن دهان به صورت O است. دهان خود را تا آنجا كه امكان دارد، باز كرده و به شكل O درآوريد. بعد از مدتى استراحت كرده و مجدداً اين نرمش را انجام دهيد.اگر مى خواهيد خطوط كناره دهان را برطرف نماييد، دهان را به شكل O باز كرده و لب ها را به سمت داخل بكشيد. پس از چند ثانيه دهان را به صورت E باز كرده و مجدداً به شكل O درآوريد. اين نرمش را پشت سر هم انجام دهيد تا جايى كه فك تان خسته شود. مدتى استراحت كنيد و دوباره تمرين را از سر بگيريد. هر چه بيشتر عضلات كنار دهان را سفت كنيد، چروكيدگى هاى آن ناحيه سريع تر از بين مى رود. براى رفع چروك ناحيه زير گلو اين قسمت را با كرم مرطوب كننده پوشانيده و كف دست خود را بر روى استخوان چانه قرار داده و به صورت دايره اى به سمت گوشتان حركت دهيد.Lifting علاوه بر اينكه موجب سفت شدن ماهيچه هاى صورت مى شود، در رفع استرس و فشارهاى روانى نيز موثر است. براى دستيابى به آرامش ناحيه گيجگاهى را با كرم پوشانده و انگشت سبابه را روى آن قرار دهيد و به صورت ملايم و دورانى حركت دهيد.براى اينكه نتيجه مطلوبى از نرمش هاى روزانه بگيريد، نرمش ها را پشت سر هم و بدون وقفه انجام ندهيد. به صورتتان استراحت دهيد. هر چه نرمش ها آهسته و منظم صورت گيرد، صورتتان بهتر سفت و تقويت مى شود.بعد از انجام نرمش ها كمپرس يخ را نيز فراموش نكنيد. يخ سرعت گردش خون در پوست را افزايش مى دهد و با استحكام عضلات صورت باعث هر چه بيشتر جوان و باطراوت شدن پوست شما مى شود.
لينك مطلب-نوشته شده توسط:پوست و مو و زیبائی-در تاريخ- 10/11/2008 -و زمان -4:09 PM
اين مطلب را براي دوستانتان ايميل كنيد وبلاگ ما را ارسال كنيد
0 نظر
آيا ميدانستيد:
آفتاب سوختگي ها، حمام آفتاب ها و برنزه كردن ها ممكن است 20 سال شما را پيرتر كند.
استرس ممكن است 3 سال و زندگي در شهرهاي بزرگ و صنعتي 5 سال و رژيم سخت 10 سال به سن شما اضافه نمايد.
طريقي كه مادر شما پير شده نشانگر خوبي است كه شما در سن 30 سالگي چه شكلي خواهيد شد.
صاف ايستادن و خنديدن مي تواند شما را 10 سال جوانتر نشان دهد.
شرايط دندان هاي شما نيز مي تواند به سن شما بيافزايد و هم از سن شما كم كند . حتما از پزشك معالجتان در مورد سفيد كردن دندان ها و ديگر وسايل آرايشي راهنمايي بخواهيد.
رژيم غذايي بسيار سخت پوست شما را دچار قحطي و كمبود مواد غذايي مي كند. سريع از دست دادن وزن باعث افتادگي و افت پوست ميشود.
هنگاميكه شما خوابيده ايد ميزان احيا و نوسازي سلول هاي پوست در بالاترين ميزان خود مي باشد.
ماهي به علت وجود مقدار زيادي از اسيدهاي چرب در بهترين غذاست براي اينكه شما جوانتر به نظر برسيد
سيگاري ها 5 بار بيشتر از غير سيگاري ها در معرض چين و چروك هاي عميق در پوست دست و صورتشان هستند.
15 سال پيش چيزي كه يك كرم مي توانست به شما بدهدتنها مرطوب كنندگي بود. اما ظهور اسيدهاي هيدروكسي آلفا شروعي بود براي مراقبت و محافظت جدي از پوست كه مي توانست چروك هاي پوست شما را از بين برده و خاصيت ارتجاعي پوست شما را افزايش دهد. امروزه دانشمندان با كشف راه هاي بهتر براي مقابله با نشانه هاي پيري را با ارائه محصولاتي كه اثري عميق و چشمگير بر روي پوست شما داشته باشند را ادامه مي دهند
لينك مطلب-نوشته شده توسط:پوست و مو و زیبائی-در تاريخ- 10/11/2008 -و زمان -4:09 PM-پست شده در موضوع-zybaee
اين مطلب را براي دوستانتان ايميل كنيد وبلاگ ما را ارسال كنيد
0 نظر
التهاب هاي پوستي نه نتيجه ضعف بهداشتي هستند و نه به علل غذايي ايجاد مي شوند. شما مي توانيد وضع جوشهاي خود را بدتر کرده و شرايط خود را وخيم تر نماييد.
با علم بر اين مطلب به اطلاعاتي که در اين صفحه آمده تا به شما کمک کند تا وضعيت جوشهايتان را بدتر نکنيد توجه مخصوص مبذول داريد:
از فشار دادن جوشها بپرهيزيد. اين کار ممکن است سطح جوشها را افزايش داده و ملتهب تر کند و احتمال زخم شدن آنرا افزايش دهد. از صابونهاي زبر و خشن (قوي) براي شستشوي صورتتان استفاده نکنيد. شستن با خشونت و سابيدن پوست شما را تحريک و به خارش واميدارد و در اين حالت فقط مشکل جوش شماست که وخيم تر مي شود.
از تماس اسپري هاي مو و يا ژلها با پوست صورتتان پرهيز کنيد. چرا که آنها هم مي توانند منافذ پوست شما را مسدود کنند.
تابش خورشيد هيچ کمکي در بهبود وضع جوشها نمي کند . هر چند يک حمام آفتاب ممکن است موقتا از شدت ظاهري جوشها بکاهد اما بطور دائمي آنها را از بين نمي برند.
بنابراين نه زياد خود را در معرض تابش آفتاب قرار دهيد و نه حمام آفتاب بگيريد. صورت خود را در طي روز با دست لمس نکنيد چون دستان شما چربي دارند و جوشها را بدتر مي کنند.
اوقتي صورت خود را مي شوييد مطمئن باشيد که تمام آرايش صورت خود را پاک کرده ايد . از محصولات بهداشتي پوست که منافذ پوست را مسدود نمي کند استفاده کنيد . معمولا با عنوان بدون چربي" oil –free" يا بدون عوارض ايجاد جوشهاي سر سياه" “non-comedogemi بروي بسته بندي آن مشخص شده اند.
به آرامي و با ملايمت صورت خود را دوبار در روز با استفاده از يک پاک کننده ملايم صورت بشوريد و بلافاصله پاک نماييد.
اگر شما موهايي بلند داريد که با پوست صورتتان تماس دارند آنها را شسته تا چربي را بزدايد. همچنين صورت خود را نيزپس از ورزش و عرق کردن بشوييد
لينك مطلب-نوشته شده توسط:پوست و مو و زیبائی-در تاريخ- 10/11/2008 -و زمان -4:08 PM-پست شده در موضوع-zybaee
اين مطلب را براي دوستانتان ايميل كنيد وبلاگ ما را ارسال كنيد
0 نظر
اغلب افراد در انتخاب لباسي كه مناسب جثه آنها بوده و همچنين چگونگي ست كردن آنها دچار سردرگمي مي باشند. در زير به اصول كلي انتخاب و هماهنگ كردن لباسها با يكديگر ميپردازيم:
اصول كلي
1- همواره لباسي را بپوشيد كه كاملا اندازه شما باشد.
2- پوشيدن لباسهاي بزرگ تنها اندام شما را اغراق آميز تر جلوه داده و آنها را پنهان نميكند.
3- بيشتر سعي كنيد تنها در زماني كه كمر باريكي داريد از كمر بند استفاده كنيد.
4- پارچه هاي سنگين مانند پشمي، بافتني و چرمي شما را سنگين وزن تر جلوه ميدهند.
5- پارچه هاي سبك وزن مانند كتان، نخي شما را لاغر تر جلوه ميدهند.
6- رنگهاي تيره شما را لاغر تر و كوچك تر ميكنند.
7- رنگهاي روشن شما را بزرگتر و حجيم تر ميكنند.
8- لباسهاي بالا تنه و پايين تنه يكرنگ شما را لاغر تر جلوه ميدهند.
9- لباسهاي بالا تنه و پايين تنه با رنگهاي متفاوت شما را بلند قد تر ميكند.
10- لباسهاي يقه بلند گردن را كوتاه تر ميكند.
11- گردن بند كوتاه نيز گردن را كوتاه تر ميكند.
12- روسري كه به سمت پايين آويزان شده باشد، قد شما را بلند تر جلوه ميدهد.
13- خالكوبي پيرامون گردن و روي شانه ها سبب چهار شانه تر شدن شما ميگردد.
14- لباس با خطوط افقي شما را چاق تر و با خطوط عمودي شما را لاغر تر جلوه ميدهد.
براي لاغر تر و بلند قد تر بنظر رسيدن نكات زير را رعايت كنيد:
1- لباسهاي كاملا اندازه بپوشيد لباسهاي خيلي كوچك و خيلي بزرگ تنها شما را چاق تر نشان ميدهند.
2- لباسهاي يكدشت يكرنگ بپوشيد. ترجيحا يكرنگ از سر تا نوك پا.
3- از پوشيده لباسهاي با طرح برجسته و پارچه هاي زمخت خود داري كنيد.
4- لباسهاي تيره رنگ با پارچه هاي نازك و نرم بپوشيد.
5- شلوار را در ناحيه كمر بالا بياوريد نه پايين تر.
6- كراوات با پهناي متوسط پوشيده و حتما طول آن تا كمر برسد.
7- از پوشيدن لباسهاي با نقش و نگار شلوغ خودداري ورزيد.
8- لباس با طرح راه راه عمودي بپوشيد.
9- از داشتن ملزومات بيش از حد خود داري كنيد.
10- كفش پاشنه بلند به پا كنيد.
براي كوتاه تر و چاق تر بنظر رسيدن نكات زير را رعايت كنيد:
1- لباسهاي با رنگ متفاوت بپوشيد.
2- رنگهاي روشن و پر رنگ بپوشيد.
3- كراوات پهن تر بپوشيد.
4- لباسهاي چند لايه به تن كنيد.
5- كفش بدون پاشنه و ظريف بپوشيد.
6- شلوار تمام قد بپوشيد.
7- از پوشيدن لباسهاي سرتاسر يكرنگ بپرهيزيد.
8- لباس با طرح راه راه عمودي و كراوات باريك نپوشيد.
چگونه ست كنيم
1- رنگ جوراب بايد همرنگ و يا تيره تر از شلوار باشد.
2- رنگ كمربند با رنگ كفش بايد يكسان باشد.
3- كت و شلوار خاكستري و سرمه اي با كفش مشكي، و كت و شلوار قهوه اي و زيتوني با كفش قهوه اي ست است.
نكات ست كردن لباس براي زنان…
زنان قد بلند
1- از كمر بند پهن استفاده كنيد.
2- از دامن خيلي كوتاه و خيلي بلند پرهيز كنيد.
3- بهتر است پيراهن خود را داخل شلوار و دامن تو بگزاريد تا خط عمودي كمرتان نمايانتر گردد.
4- لباس نقش دار و طرح خطوط افقي بپوشيد.
5- دامن بلند و يا دمپا گشاد بپوشيد.
6- لباسهاي سر تا پا يكرنگ نپوشيد.
7- از گردنبند و گوشواره كوچك استفاده نكنيد.
8- كيف دستي كوچك حمل نكنيد.
9- شلوار راسته بپوشيد.
10- تاپ نپوشيد.
11- كفش پاشنه بلند نپوشيد و از كفش اندكي لژ دار استفاده كنيد.
زنان قد كوتاه و ريز نقش
1- لباس با طرح راه راه افقي نپوشيد.
2- از لباس هاي رنگارنگ، ملزومات بزرگ و شلوار دمپا گشاد و يا پاچه هاي تا شده استفاده كنيد.
3- دامن كوتاه با نقش و نگار بزرگ نپوشيد.
4- لباس هاي يكرنگ و شلوار راسته و لباس تنگ و ملزومات كوچك استفاده كنيد.
5- خطوط عمودي و لباسهاي يقه هفت بدن را كشيده تر ميكنند.
6- كفش كمي نوك تيز بپوشيد.
7- كفش پاشنه بلند بپوشيد.
8- از كمر بند باريك استفاده كنيد.
زنان چاق
1- لباسهاي يكدست يكرنگ بپوشيد.
2- از كت و ژاكت بلند با دكمه هاي باز استفاده كنيد.
3- از روسري شالي استفاده كنيد.
4- گردنبند دراز شما را لاغر تر ميكند.
5- كفش پاشنه بلند بپوشيد.
6- لباس يقه هفت و قلبي شكل، گردن را كشيده تر ميكند.
7- ژاكت بلند بدون اپل بپوشيد.
8- لباسهاي تيره رنگ بپوشيد.
نكات ست كردن لباس براي مردان…
مردان قد بلند
1- لباسهاي يكدست يكرنگ نپوشيد.
2- لباسها و شلوارهاي زيپدار نپوشيد.
3- كت و شلوار با خطوط راه راه با خطوط عمودي و كراوات باريك و ژاكت كه طولش تا روي كمر است نپوشيد.
مردان قد كوتاه
1- كفش بوت و ساق بلند نپوشيد آنها شما را قد بلندتر نميكنند.
2- شلوار پاچه كوتاه و يا پاچه تا شده نپوشيد.
3- لباس آستين دار به تن كنيد.
4- از نقش و نگار عمودي راه راه عمودي و شلوار راسته و كراوات باريك استفاده كنيد.
مردان لاغر
1- كراوات باريك و پيراهن و يا تيشرت يقه هفت نپوشيد.
2- لباسهاي براق و با خطوط عمودي و چسبان نپوشيد.
3- كت و شلوار اپل دار بپوشيد.
4- شلوار بگي بپوشيد.
5- پلوور حجيم و يقه اسكي بپوشيد.
مردان چاق
1- ژاكت اپل دار نپوشيد.
2- كراوات زرق و برق دار نزنيد.
3- دكمه پيراهن را تا انتها و بالا نبنديد.
4- ساعت باريك به دست نكنيد.
5- پلوور حجيم و يقه اسكي نپوشيد.
6- بلوز و پيراهن يقه هفت نپوشيد.
7- شلوار تنگ نپوشيد.
8- لباس با خطوط عمودي و كراوات يكرنگ استفاده كنيد.
9- از لباسهاي تيره رنگ استفاده كنيد.
مردان شكم بزرگ
1- جليقه و يا هر چيزي كه روي شكم بيافتد و به آن فشار بياورد را نپوشيد.
2- شلوار را روي شكم خود نياوريد.
3- لباسهاي براق و يا روشن نپوشيد.
4- لباسهاي گشاد و تيره رنگ بپوشيد.
5- كراوات پهن بزنيد كه تا خط كمر بلند باشد.
6- ژاكت و شلوار يكرنگ بپوشيد
لينك مطلب-نوشته شده توسط:پوست و مو و زیبائی-در تاريخ- 10/11/2008 -و زمان -4:08 PM-پست شده در موضوع-zybaee
اين مطلب را براي دوستانتان ايميل كنيد وبلاگ ما را ارسال كنيد
0 نظر
1 - شناخت مو (زبر، نرم، لطيف و خشن)
2 - جنس مو (خشک، چرب، معمولي)
3 - درصد سفيدي (در صورتي که موها داراي سفيدي
باشد از دستور خاصي استفاده مي شود)
4 - تعيين رنگ مو
5 - انتخاب درست و شايسته رنگ
6 - آزمايش پوست براي حساسيت
7 - تعيين حجم اکسيدان و مقدار اکسيدان کرم
8 - نحوه رنگ آميزي
9 - زمان ماندگاري رنگ روي موها.
نکاتي که بايد هنگام رنگ کردن رعايت شود
1 - اگر موها تارهاي سفيد دارند اول از قسمت جلوي
سر شروع به رنگ کردن کنيد.
2 - اگر در موهاي شما «ساقه» روشن تر از «ريشه»
است، اول ساقه موها را رنگ کنيد، بعد ريشه را.
3 - پس از اتمام رنگ کردن، اگر جنس موها زبر و خشن
و تارهاي سفيد زياد باشد از کلاه پلاستيکي استفاده
نکنيد.
4 - اگر مي خواهيد موهاي طبيعي خود را براي اولين
بار يک يا دو درجه روشن تر کنيد، رنگ را با
اکسيدان شماره 2 مخلوط کنيد و طرز رنگ زدن از ساقه
و پشت سر است.
5 - مواد دکلره و رنگ ها هميشه بايد در ظروف
غيرفلزي ريخته شوند و از به کار بردن شانه، برس و
کاسه فلزي خودداري نماييد
6 - قبل از رنگ آميزي و دکلره، دور صورت، گردن و
گوش ها را چرب کنيد.
7 - بعد از دکلره و رنگ کردن موها، سشوار بکشيد.
8 - از استفاده از مواد شيميايي روي پوست که سوزش
يا زخم يا ناراحتي دارد خودداري کنيد.
9 - حجم اکسيدان نبايد از آنچه توصيه شده بيشتر
شود.
علل بروز موخوره استعمال بيش از حد مواد شيميايي و
قليايي، شانه کردن زياد، خشکي هوا، گرد و غبار و
تغيير آب و هواست.
نکات مهم براي جلوگيري از ريزش مو
1 - هر شب قبل از خواب، موها و پوست سر را با
لوسيون مناسب به مدت 15 دقيقه ماساژ دهيد تا
اختلالات موجود در کار غدد رفع شود و غذاي مناسب
به مو برسد.
2 - از اين که گرد و غبار و عرق منافذ پوست را
بگيرد، جلوگيري کنيد و سر خود را هر 3 روز يک بار
با شامپوهاي مناسب بشوييد.
3 - از خوردن چربي حيواني خودداري کنيد ولي چربي
مصرف کنيد.
4 - چنانچه دچار بيماري هايي از قبيل چربي، خشکي و
موخوره و شکستگي مو شديد، بلافاصله در پي درمان آن
باشيد.
5 - موخوره عبارت است از شاخه شاخه شدن مو که در
اثر آن موها خشک و شکسته مي شود و مي ريزد و حالت
زشت و نازيبا به خود مي گيرد. متأسفانه موخوره
گاهي از شانه و برس مبتلايان به افراد سالم سرايت
مي کند.
علل بروز موخوره استعمال بيش از حد مواد شيميايي و
قليايي، شانه کردن زياد، خشکي هوا، گرد و غبار و
تغيير آب و هواست.
قابليت هاي مختلف مو
يک موي سالم سنگيني بين 50 تا 150 گرم را تحمل مي
کند با چنين باري و حالت ارتجاعي طبيعي، مو قبل از
آن که پاره شود نيمه باز خواهد شد. به همين علت
هنگام شانه کردن موهاي درهم و شلوغ نيز آنها خيلي
راحت و آسان کشيده شده و بالاخره صاف مي شوند.
البته با فشار زياد حتي اگر موي سر شکسته نشود
آسيب مي بيند. همچنين قابل ذکر است که طرز شانه
کردن مو فوق العاده مهم است.
لينك مطلب-نوشته شده توسط:پوست و مو و زیبائی-در تاريخ- 10/11/2008 -و زمان -4:08 PM-پست شده در موضوع-zybaee
اين مطلب را براي دوستانتان ايميل كنيد وبلاگ ما را ارسال كنيد
0 نظر
پوست و به خصوص پوست صورت در مقابل باد، سرما، گرما و خشکي احتياج به حفاظت دارد. براي اين منظور ، کرم ها و پودرها با خواص پوشاننده بهترين وسيله حفاظتي مي باشند. بهترين کرم براي پوست هاي خنثي، کرم هاي هستند که حاوي کلسترول مي باشند و بر سطح پوست قشري محافظ ايجاد مي نمايد.
استفاده از کرم، به خصوص در زمستان براي پوست ضروري است. پودر را نيز بايد پس از استفاده از کرم، مصرف نمود. استفاده از شيرپاک کن ها، به خصوص شيرپاک کن هاي طبيعي مانند روغن بادام شيرين يا عصاره خيار که از صابون هاي اسيدي هستند و پوست را تحريک نمي نمايند، در حفاظت پوست موثر مي باشد.
استفاده از ماسک هاي زيبايي که به خوبي پوست صورت را پاکيزه مي کنند و مناسب ترين زمان استفاده از آنها هنگام غروب و بعد از پاک کردن صورت است، براي حفاظت پوست لازم است. اين ماسک ها که نرم کننده ، سفيد کننده ، مسدودکننده منافذ باز پوست، ضد چروک و ... مي باشند چنانچه از عصاره ميوه ها تشکيل شوند، طراوت و شادابي خاصي به پوست مي بخشند.
سلامتي پوست، تابع زندگي سالم و تغذيه صحيح است . بنابراين مصرف الکل که تعرق را افزايش مي دهد، نيکوتين که خاصيت ارتجاعي پوست را از بين مي برد و همچنين افراط در مصرف چربي ها و نداشتن برنامه صحيح غذايي، بر پوست تاثير مستقيم دارد
لينك مطلب-نوشته شده توسط:پوست و مو و زیبائی-در تاريخ- 10/11/2008 -و زمان -4:08 PM-پست شده در موضوع-zybaee
اين مطلب را براي دوستانتان ايميل كنيد وبلاگ ما را ارسال كنيد
0 نظر
براى از بين بردن موهاى زائد به راه كارهاى مختلفى روى مى ورند، اما به سبب ترشح هورمون يا جريان داشتن بيمارى، پس از مدت كوتاهي دوباره رشد موهاى زائد آغاز مى شود و از زير پوست بيرون مى آيد.
موهاى زائد از جمله عوامل ناراحت كننده اى است كه در بعضى از زنان به سبب اختلالات هورمونى يا بيماري ها يا عوارض دارويى ايجاد مى شود و به زيبايى پوست فرد لطمه مى زند و در واقع پوست بدن و صورت و را از شكل زنانه خارج مى كند.
چند سؤال و جواب از يکي از متخصصان پوست و زيبايي در باره ي پُر مويي
1- پُرمويى چيست و به چه علتى بوجود مى آيد؟
رشد غيرطبيعى موهاى بدن در خانم ها به شكل مردانه را پرمويى يا در اصطلاح علمى "هيرسوتيسم"(HIRSUTISM) مى گويند. گاهى در قسمت هايي از بدن خانم ها (صورت، پايين شكم، دست و پاها، وسط سينه و اطراف سينه ها، ناحيه ي كمر و قسمت بالاى پشت فرد)، كه بايد موهاى كُركى و نرم و كم رنگ وجود داشته باشد، موهاى ضخيم و تيره ديده مى شود.
در مردان اين قسمت ها پس از بلوغ پُر مو (با موهاى زبر) ديده مى شود و براى آنان اشكالي ايجاد نمى كند؛ ولى همين نواحى اگر در زنان دچار زبرى يا تيرگى و ضخامت قطر مو شود، غيرطبيعى جلوه مى كند و سبب نگرانى آن ها را فراهم مى كند كه البته در اين گونه موارد، با بررسى وضعيت داخلى و هورمونى بدن فرد، علت پرمويى را مي توان پيدا کرد و آن را درمان نمود.
هورمون ها (به وي?ه هورمون مردانه ي تستوسترون) باعث افزايش رشد موهاى بدن مي شود و بر رشد موهاى كركى خانم ها تأثير مى گذارد و ضخامت آنها را بيش تر مى كند. برعكس آن، هورمون زنانه (استرو?ن) سبب نازك تر و كم رنگ تر شدن موهاى بدن مى شود و رشد آن را آهسته تر و كندتر مى كند.
2- به طور كلى هر فرد در سر و اندام خود چه مقدار و چه تعداد مو بايد داشته باشد؟ و آيا تعداد مو در زنان و مردان متفوت است؟
فرد بالغ حدود 5 ميليون فوليكول مو دارد كه يك ميليون آن در سر و گردن قرار دارد و بقيه ي فوليكول ها در كل اندام پخش شده اند و با بالا رفتن سن تعداد آن ها كاهش مى يابد.
شما به طور قطع افرادى را ديده ايد كه در جوانى بسيار پر مو بوده اند، ولى با پا گذاشتن به سنين ميانسالى و سالخوردگى دچار ريزش موى سر و بدن مى شوند. تراكم مو در بيست تا سى سالگى حدود 615 عدد در هر سانتي متر است. در حالى كه در سن 90 تا80 سالگى اين تعداد به 435 عدد كاهش پيدا مى كند.
فوليكول هاى مو در زن و مرد يكسان است، ولى نوع، رنگ و ضخامت آن تفوت دارد. اگر فرد دچار بيمارى يا اختلالات هورمونى شود، موهاى بدن وى به شكل طبيعى رشد نمى كند و به جاى اينكه كركى و نرم و روشن باشد، تيره و ضخيم مى شود.
3- چه عواملى سبب بروز پرمويى و هيرسوتيسم در زنان مى شود؟
هورمون ها (به وي?ه هورمون مردانه ي تستوسترون) باعث افزايش رشد موهاى بدن مي شود و بر رشد موهاى كركى خانم ها تأثير مى گذارد و ضخامت آنها را بيش تر مى كند. برعكس آن، هورمون زنانه (استرو?ن) سبب نازك تر و كم رنگ تر شدن موهاى بدن مى شود و رشد آن را آهسته تر و كندتر مى كند. البته ساير هورمون ها (تيروئيد، هيپوفيز و پرو?سترون و... ) هم كم و بيش بر اين جريان اثر مى گذارند و هر يك از آن ها اختلالاتى در اندام زنانه (به وي?ه رشد موها ) به وجود مى ورند.
4- چه عوامل غيرهورمونى سبب ايجاد اين هورمون مى شود؟
افزايش حرارت پوست به سبب التهاب يا گرم بودن محيط سبب سريع تر شدن رشد موها مى شود، براي مثال در فصل تابستان موها سريع تر رشد مى كنند. علوه بر آن، برخى از بيماري ها مانند انسفاليت و ضربه ي مغزى و مصرف بعضى از داروها نيز به رشد موها كمك مى كند.
سامانه ي بدن خانم ها به گونه اى است كه تعداد كمى هورمون مردانه هم مى سازد. در بدن برخي، سطح هورمون مردانه افزايش مى يابد و غيرطبيعى عمل مى كند كه به آن موارد پر مويي مى گوييم.
فرد مبتلا به "هيرسوتيسم" بايد به پزشك متخصص پوست يا غدد يا زنان مراجعه كند و تحت معاينه و آزمايش هاى خون و سونوگرافى قرار گيرد تا مشخص شود كه آيا و مشكل تخمدانى و فوق كليوى يا مشكل محيطى و فاميلى دارد يا خير؟
5- چرا در بدن بعضى از خانم ها هورمون مردانه به شكل غيرطبيعى ترشح مى شود؟
اين مشكل ممكن است منشأ تخمدانى يا غدد فوق كليوى يا حتى عامل محيطى داشته باشد. البته در برخى، سطح هورمون هاى مردانه افزايش پيدا نمى كند، بلكه فعاليت آنزيمي را در پوست افزايش مى دهد كه تستوسترون را فعال مى كند. اين بي توازني آنزيمى هم عامل پرمويى مى شود و هيرسوتيسم بدون بالا بودن هورمون هاى مردانه مشاهده مى شود. در كم كارى تيروئيد و چاقى هم، ماده اى كه هورمون تستوسترون را به خود جذب مى كند كاهش مى يابد و سطح تستوسترون آزاد و فعال در خون بالا مى رود و باعث پرمويى مى شود.
6- اگر كسى به اين مشكل دچار شد، چه طور آن را برطرف كند؟
البته به سبب تفوت در نحوه ي ابتلا به اين مشكل ابتدا بايد علت را پيدا كنيم. فرد "هيرسوت" بايد به پزشك متخصص پوست يا غدد يا زنان مراجعه كند و تحت معاينه و آزمايش هاى خون و سونوگرافى قرار گيرد تا مشخص شود كه آيا و مشكل تخمدانى و فوق كليوى يا مشكل محيطى و فاميلى دارد يا خير؛ و پس از آن، مطابق با علت بيمارى، داروهايى براى و تجويز خواهد شد.
7- امكان دارد كه هيچ يك از علل نامبرده شده، در فرد مشاهده نشود ولى و دچار پرمويى باشد؟
بله، در صورتى كه علت را پيدا نكنيم پرمويى را "ايديوپاتيك" مى گوييم كه بر حسب شدت يا ضعف آن، داروهاى خاصى تجويز مى شود
لينك مطلب-نوشته شده توسط:پوست و مو و زیبائی-در تاريخ- 10/11/2008 -و زمان -4:08 PM-پست شده در موضوع-zybaee
اين مطلب را براي دوستانتان ايميل كنيد وبلاگ ما را ارسال كنيد
0 نظر
متخصصان معتقدند هر چند عامل اصلى سفيد شدن مو روثى است اما رژيم غذايى و بيماريهايى همچون تيروئيد و كم خونى نيز، در بروز اين عارضه بى تأثير نيست.
دكتر «حميد اسدزاده» متخصص ژنتيك در اين باره به خبرنگار ايسنا، واحد علوم پزشكى ايران گفت : علت سفيد شدن موى سر توليد نشدن رنگ دانه اى به نام ملانين از سلولهاى ملانوسيت پوست است؛ به اين ترتيب با افزايش سن از عملكرد ژنى به نام BCL كه مسؤول حفظ اين سلولهاست كاسته شده و موى سر سفيد رنگ مى شود.
وى كمبود ويتامين B12، رژيم غذايى نامناسب و استعمال دخانيات را در بروز سفيدى زودرس مو مؤثر دانست و افزود : مطالعات نشان داده است مصرف مواد غذايى حاوى ويتامين هاى گروه B، همچون تخم مرغ، سبزيجات، سبوس گندم، جو و برنج در پيشگيرى از زود سفيد شدن مو و به تأخير انداختن آن مؤثر است.
دكتر اسد زاده وجود عنصر مس در بدن را نيز عاملى براى رشد، استقامت و حفظ رنگ موى سر قلمداد كرد و اظهار داشت : نخود فرنگى، قارچ، سيب زمينى، لوبيا، عدس و ميوه جاتى همچون موز، سيب، گلابى و هلو حاوى مقادير مورد نياز بدن به عنصر مس هستند
لينك مطلب-نوشته شده توسط:پوست و مو و زیبائی-در تاريخ- 10/11/2008 -و زمان -4:08 PM-پست شده در موضوع-zybaee
اين مطلب را براي دوستانتان ايميل كنيد وبلاگ ما را ارسال كنيد
0 نظر
بهبود حالت عضلات و پوست صورت. پوست نرمتر و با قوام تر مي شود.
2- ريلكس شدن عضلات صورت وچشمها.
3- تسكين سر درد ها و دردهاي ناحيه صورت.
4- كاهش چين وچروك ريز و كم عمق پوست صورت.
5- تحريك جريان خون.
6-كاهش استرس و تنش.
نكته:پيش از ماساژ صورت دستهاي خود را با آب و صابون كاملا بشوييد.
نكته:پيش از اقدام به ماساژ آرايش صورت خود را كاملا پاك كنيد.
نكته:چنانچه پوست صورت شما دچار آكنه و يا زخم است از ماساژ دادن صورت خودداري كنيد.
نكته:ميتوانيد در ماساژ صورت از روغنهاي مخصوص نيز استفاده كنيد. كف دستهاي خود را به روغن آغشته كرده و به آرامي به صورت خود بماليد. (البته بغير از ماساژ چشمها)
نكته:جهت كلي ماساژهاي صورت ميبايست مطابق شكل زير باشد.
1- چـشمـان خـود را ببـنـديد و كف دستها را روي چشمها
قرار دهيد. به روي چشم هـا فشـار ملايمي وارد كرده و به
آهستگي دستها را برداريد.
لينك مطلب-نوشته شده توسط:پوست و مو و زیبائی-در تاريخ- 10/11/2008 -و زمان -4:07 PM-پست شده در موضوع-zybaee
اين مطلب را براي دوستانتان ايميل كنيد وبلاگ ما را ارسال كنيد
0 نظر
يکي از راه هاي پاک کردن پوست ، بخور دادن آن است که به وسيله آن منافذ پوست باز شده و آماده تغذيه از ماسک هاي مورد نظر مي گردد. بعد از عمل بخور مي توان دانه هاي سرسياه و جوش هاي صورت را فشار داد. اين کار بايد در نهايت دقت و با دستمال کاغذي انجام گيرد و نبايد براي اين کار از ناخن ها استفاده کرد.
جوش هاي صورت را تا حد امکان با دست لمس نکنيد و در مورد انواع عفوني آن اجازه دهيد تا جوش ها خشک شوند و سپس آنها را فشار دهيد.
بخور دادن پوست به يکي از روش هاي زير صورت مي گيرد
بخور بخار آب: اين بخور را مي توان هميشه و در همه جا انجام داد. بدين صورت که پوست را در معرض بخار آب قرار داده، ولي مواظب باشيد که بخار، پوست شما را نسوزاند، با اين کار آلودگي ها و چربي ها و سلول هاي شاخي از سطح پوست تميز شده و پوست شما مرطوب مي گردد و اين مرطوب بودن مانع ايجاد چين و چروک ها مي شود.
بخور گل ختمي و بابونه
اين بخور علاوه بر اين که باعث تميزي و مرطوب شدن پوست مي گردد باعث ضد عفوني و روشن شدن و شادابي پوست نيز ميشود. بهترين کاري که مي توان بعد از اين بخور، علاوه بر استفاد از انواع ماسک ها انجام داد، استفاده از روغن زيتون و در صورت داشتن جوش در روي صورت، از آّب ليموترش مي باشد که بايد با کمک پنبه، مخلوط روغن زيتون و آبليمو ترش را روي پوست ماليده و پس از 30 دقيقه صورت را با آب ولرم شست.
بخور رامسن (زنجبيل شامي)
اين بخور علاوه بر اين که باعث تميزي و شادابي پوست مي شود براي دستگاه تنفسي نيز بسيار مفيد مي باشد. براي اين منظور جوشانده غليظ و بسيار گرم آن استفاده مي شود که با انداختن پارچه يا لحاف بر سر، بخار آن را استشناق کرده و در همان حال پوست صورت را ماساژ مي دهيد و سپس با يک حوله تميز پوست را تميز مي کنيد. (مقدار لازم از اين گياه دو مشت کامل از ريشه آن در يک ليتر آب توصيه شده است.)
طريقه استفاده از بخور : مقداري گل ختمي و گل بابونه را در ظرف آب جوش مي ريزيم و سپس در ظرف را به مدت 10 دقيقه قرار داده تا دم بکشد و سپس در ظرف را برداشته و يک پارچه کلفت روي سر خود و ظرف انداخته و همين طور که صورتمان بالاي ظرف و در معرض بخارها قرار دارد و با کمک دو انگشت دستمان پوست صورت را ماساژ داده ، اين عمل را چندين بار تکرار مي کنيم.
( نکته )1: براي بخور دادن پوست مي توانيد از گياهان زير نيز به صورت بالا استفاده نماييد. اين گياهان عبارتند از : بابون، آويشن، اسطوخدوس، گزنه سفيد، رازيانه، زيرفون، بومادران، اکليل کوهي، نعناع صحرايي، صمغ عربي، کافور.
( نکته) 2: پس از بخور دادن مي توانيد با کمک نوک انگشتان و يک دستمال ، جوش هاي سرسفيد و سرسيا